¿Qué es el Zen? 1 – 禅ってなんだろう? 1

meditacion-zen-japon.

Un francés le pregunta a un Maestro Zen:
– ¿Qué es el Zen?
En lugar de responder, el Maestro Zen le contesta con una pregunta:
– ¿Qué haces cuando tu cuerpo está sucio?
El francés le responde:
– Me ducho.
El Maestro le hace una segunda pregunta:
– ¿Qué haces cuando sientes que tu mente (corazón) está sucia?
El francés no pudo responder. El Maestro Zen le dice:
– Practica la meditación Zen. Cuando tu cuerpo y tu respiración se relajen, sentirás que tu mente está limpia (clara).

Nos preocupamos por limpiar nuestro cuerpo todos los días, pero nos olvidamos de limpiar nuestra mente, lo que llevamos dentro de nuestro corazón, de eliminar esos sentimientos que se acumulan y resultan molestos y perjudiciales como el odio, la ira, la insatisfacción, los celos.

Practicar la meditación Zen de vez en cuando, funciona 😉

¿Qué es el Zen? 1 – 禅ってなんだろう?1

Entrada original de Una japonesa en Japón

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Octubre en Japón – 日本の十月

Día del deporte – 体育の日

Tsunahiki de Naha (Okinawa) – 那覇大綱引き

Dibujos en los campos de arroz – 田んぼアート

Recolección de batatas en los jardines de infantes de Japón –
幼稚園の芋ほり

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Muchísimas gracias por leerme.
Hasta la próxima 🙂

octubre-japon-kinmokusei.

ある老師にフランス人が訪ねた。
「禅とは何ですか?」
老師は答えず、逆に質問した。
「あなたは身体が汚れたら、どうしますか?」
フランス人は、
「シャワーを浴びるか、風呂に入ります」と答えた。
老師はさらに問う。
「それでは心が汚れたと思ったら、どうしますか?」
フランス人は答えられなかった。老師は、
「座禅をするのです。体をととのえ、呼吸をととのえると、心が澄んできますよ」

私たちは日々、様々な物事に触れて、憎しみ、怒り、不満、嫉妬などの思いが起こり、あるものは消えてしまい、あるものは残っていく。あまり溜まっていくと、気持ちが重くなって、掃除しなければならなくなる。

禅は心の垢の掃除です。

参考資料:藤原東演 著の「禅ってなんだろう」より

いつも読んでいただいて、ありがとうございます。
ご自愛くださいませ。
ではまた ・・・

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18 respuestas a ¿Qué es el Zen? 1 – 禅ってなんだろう? 1

  1. Goe dijo:

    Breve, pero muy interesante. ¡Gracias!

  2. Verónica García dijo:

    Wow!! Muy cierto… muy dificil!
    Ojala hubiera un agua que entrara no solo en el cerebro, sino en el espiritu para llevarse todo lo malo, tan facil como el agua y el jabon se llevan la suciedad del cuerpo
    Gracias por este texto, me lo llevare

  3. Desde México dijo:

    Hola Nora-san:

    ¿Has practicado la meditación Zen?

    Saludos cordiales.

  4. Jorge dijo:

    Buenos días, muchas gracias por tu página, NAMASTÉ

  5. David dijo:

    Para obtener limpieza de mente, hay varias cosas. Puede que estés triste por lo malo que te rodea, por los recuerdos de tiempos mejores o simplemente por el sin sentido de esta vida. Mi “cosa” favorita te abstrae del mundo, limpia la conciencia, hace sentir el abrazo profundo del ser más querido, sumerge en colchón de fina pluma, una sensación placentera indescriptible… pero es malo, dicen. No sé si es peor estar despierto o cabalgando a lomos del caballo blanco.
    Puedes borrar esto, lo siento.

  6. fushimi78 dijo:

    Hola Nora!
    qué bonito. Me ha gustado mucho leerte.
    Estaba buscando cosas de Japón, me acordé de ti y vine a visitarte. Como siempre, me sorprendiste con algo interesante y con la belleza de tus historias.
    No te puedo seguir mucho pero no te pierdo la pista! Estuve este verano en Japón y estuve a punto de escribirte para ver si te podía ver, pero solo pasé un día en Tokio y no me dio tiempo. Fue totalmente fortuito volver a Japón, aunque cada vez hay más cosas que nos llevan allí. Hasta pronto!!

  7. nora dijo:

    Goe,
    De nada, gracias a ti por pasarte.
    Un cordial saludo.

    Verónica García,
    Sí, no es tan fácil, pero después de practicar esa “ducha de la mente”, no te imaginas lo fácil que es comprender las tonterías que dicen por internet, y sin enojarse 🙂
    Un abrazo.

    Desde México,
    Sí, porque mi padre me enseñó lo que él entendía sobre el Zen, y desde que murió, sigo sus enseñanzas. Pensé que se notaba un poquito en el blog …
    Un cordial saludo.

    Jorge,
    De nada, gracias a ti por pasarte.
    Un cordial saludo.

    David,
    Hmmm … David, creo entender lo que quieres decir, pero a mí también me parece malo. Cuídate 😉
    Un cordial saludo.

    fushimi78,
    Bueno, espero que la próxima vez podamos vernos 🙂
    Un abrazo.

  8. remorada dijo:

    una explicación corta y precisa!

  9. Luca dijo:

    Haisai Nora! Cómo estás?
    Yo directamente me tendría que internar en el templo para “limpiar” el “cuore”…
    Gracias por compartir! Abrazo!!
    P/D: Que mentiroso el francés, en lugar de ducha se tiró un poco de perfume y “au revoir”!! (para ahorrarte tiempo significa “chau”… lo busqué, フランス語ぜんぜん分からない。。。;-)

  10. Pau dijo:

    Pues sí, la mente es tan o más importante que el cuerpo

  11. Desde México dijo:

    Hola Nora-san:

    Lo noto. Es sólo que pensé que aquel libro de [palabras más palabras menos] “cómo lidiar con gente indeseable en la Red” era el motivo de dicho cambio. Ahora veo el error en mi apreciación.

    Ahora, por lo que más quieras, nunca me respondas con un “Gracias por tu comentario”, porque ese día me muero.

    Saludos cordiales.

  12. Julio dijo:

    Yo generalmente me pongo a hacer algo físico. Lavar platos, casi siempre. Al concentrarme en la actividad, la mente tiene menos lugar para pensar.
    Me servía mucho estudiar japonés. Practicar kanjii, los kanas. De forma que se enfoque la cabeza en una cosa.
    De hecho aprender japonés o cualquier idioma dificil ayuda. Porque nunca se deja de aprender. Es una práctica constante. Repasar vocabulario, intentar cantar una canción. Uno se siente… actual, atemporal sin bagajes porque tiene la mente enfocada. Finalmente se abstrae de todo lo demás.

  13. Julio dijo:

    ¿Nora sigues respondiendo los comentarios después de tanto tiempo? ¡Increíble! Ya te hacía con limusine y chofer 🙂

  14. Julio dijo:

    ¿Y cómo va el puff?

  15. Miguel-Maiku dijo:

    Hola, buenas tardes!!!!

    Desgraciadamente has dado en el clavo. Hoy día a lo que menos nos dedicamos es a limpiar la mente y el corazón, más al contrario la llenamos de todo con lo que alimentamos el cuerpo y otras banalidades. Sea practicando el Zen o otras creencias y filosofías, qué importante sería que los limpiáramos un poquito cada día. En mi caso pondré la escoba a funcionar a diario.

    Gracias por leerme.
    Un abrazín!!!!

  16. nora dijo:

    remorada,
    Hay veces que las explicaciones largas no explican nada 😉
    Un abrazo.

    Luca,
    Bueno, a ver si encontrás ese templo para “limiar tu cuore” 😛
    Un abrazo.

    Pau,
    Tal vez, más importante que el cuerpo …
    Un abrazo a los cuatro.

    Desde México,
    jajajajajaja … Bueno, lo diré en silencio porque no quiero que te me mueras 🙂
    Lo del libro de “cómo lidiar con …” creo que es mucho más sencillo y fácil que el zen, porque la solución es alejarte de las personas tóxicas, pero el zen es más … digamos profundo. No lo puedo explicar bien, pero trataré de seguir estudiando para compartir un poquito más en el blog.
    Un abrazo.

    Julio,
    Tanto tiempo sin verte por aquí 🙂
    Ya ves, sigo contestando y todavía tengo muuuuuchas preguntas que contestar (espero poder contestar a todas antes de que termine la aventura).
    No entiendo lo de “¿Y cómo va el puff?”
    Un abrazo.

    Miguel-Maiku,
    Haces bien con eso de la escoba, a ver si puedo hacer yo también lo mismo con la aspiradora 😛
    Un fuerte abrazín.

  17. Duy dijo:

    Yo lo último que he probado de meditación es ir a un bosquecillo apartado en el que hay una piedra grande con una especie de campana, sentarme en la piedra y vaciar la mente tocando muchas veces la campana (con un ritmo pausado) y con los ojos cerrados, me funciona bastante.

  18. nora dijo:

    Duy,
    Me parece muy bien lo que haces, yo hago algo parecido, voy a un templo y me quedo sentada unas horas viendo el paisaje 🙂
    Un abrazo.

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